Lyssna på en podd

1. Tona in varandra. Sätt er ner, mitt emot varandra, och se varandra i ögonen samtidigt som ni andas lugnt tillsammans. Säg sedan tre saker som ni är tacksamma för hos er partner. Uppskattningen gör att ni känner er sedda hos varandra, vilket skapar trygghet. 2. Snabbkela. Stanna upp en stund när ni kommer hem från jobbet…

Att män kan få fem olika orgasmer känner nog inte alla till. Kroppscoachen Irene Andersson önskar att fler tog sig tid att utforska sin kropp och nya njutningsmöjligheter. – Många män är väldigt spända i bäckenbotten och har alldeles för bråttom vid sex, säger hon. Irene Andersson undervisar i taoistiska övningar för att stärka den sexuella energin….

Tantraexperten Anna Torsdotter, 59, var trött på sitt sexliv och ville uppleva någonting större. På en kurs fick hon sin första energiorgasm och visste att hon hade hittat det hon länge längtat efter.– Alla kan få energiorgasmer om man tränar, säger hon. En energiorgasm eller en helkroppsorgasm är något som alla kan få. Men förutsättningen är…

När vi i dag pratar om tantra handlar det om ett brett spektrum av tekniker och tankegångar, med det gemensamt att fokusera på medvetenhet och närvaro när du har sex. Genom tantrans tekniker övar du aktivt på att släppa föreställningar om vad för typ av sex du har och vart det är på väg. Ofta…